Diferencia ejercicios aeróbicos y anaeróbicos
Posted on 12 diciembre, 2017
EJERCICIOS AERÓBICOS Los ejercicios aeróbicos son aquellos ejercicios físicos en que se desarrollan actividades con menos intensidad que los anaeróbicos y que sin embargo se hacen períodos más largos, necesita de la respiración para hacerlos. Trabajan resistencia y capacidad pulmonar. Los ejercicios aeróbicos más frecuentes son correr, andar, nadar, montar en bici, patinar, bailar, aeróbic, […]