¿Caminar o correr, qué es mejor?

Posted on 7 mayo, 2015

Hay muchas personas que quieren adelgazar pero no saben si es mejor correr o caminar. ¿Cuándo es mejor caminar? Seguramente habrás oído personas decir que caminar no hace nada, por mucho que hagas una hora al día, y que correr sí es efectivo. Te he de decir que a mí caminar es lo que mejor […]