¿Cuántas calorías tiene una manzana?

Posted on 26 noviembre, 2018

100 gramos de manzana tienen aproximadamente 52 calorías, así que ¿cuántas calorías tiene una manzana? Una manzana mediana puede tener entre 100 y 150 gramos, lo que es entre 52 calorías y 75 calorías aproximadamente. Una manzana grande puede tener hasta 104 calorías.

Aunque esto depende del tipo de manzana, tamaño y peso, pocas diferencias puede haber. Hay manzanas con menos calorías y algunas con pocas más.

Manzana, alimento con calorías negativas

Hay que tener en cuenta que la manzana es considerada un alimento con calorías negativas porque se gastan más calorías comiéndola que las que tiene la propia pieza de fruta. Así que comer manzana adelgazaría. Aunque las cantidades son tan inapreciables que no se notaría, comiendo manzana también se ahorran las calorías de consumir otro alimento con más calorías.

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