Las tapas que más engordan

Posted on 5 febrero, 2018

Si quieres saber cuáles son las tapas que más engordan, sobre todo si tu vida social es buena y sueles quedar a tomar algo con tus amistades y familia, te decimos cuáles son las tapas que más debes evitar, tomar en menor cantidad o compensar después con una cena ligera.

1. La tortilla de patatas, ya que es una comida que tiene muchas calorías. Se recurre mucho en los bares, y solo una tapa de tortilla de 150 gramos y un trocillo de pan puede darte 300 calorías de media. Y si la tapa es más generosa imagina. Ya no quieras pensar si le sumas las calorías de la bebida, a no ser que hayas pedido agua.
2. La ensaladilla rusa, una tapa deliciosa pero que puede tener las mismas calorías que la tortilla con una ración de también 150 gramos. Y algo más sumando un trozo de pan. Esto se debe sobre todo a la mayonesa.
3. Las patatas bravas, ya que solo 100 gramos de patatas con salsa tienen sobre 500 calorías.
4. El queso, tiene muchísimas calorías. Por cada 100 gramos puede tener entre 450 y 500 calorías, y si le sumas el pan…
5. Los ibéricos, quizá por su grasa. Tienen sobre 375 calorías por cada 100 gramos, aunque si consumes menos no lo notaras tanto como otras tapas.

Hay muchas más de las que  no debes abusar, ¿te animas a decirlas tú? Tu tentación prohibida…

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