¿Cuántas calorías tiene una tortilla y una tortilla francesa?
Posted on 31 enero, 2018
Las calorías de la tortilla dependen en gran medida de cómo y dónde se hacen, no es lo mismo una tortilla hecha en casa que en un restaurante o las de supermercado. Las de supermercado ya indican las calorías que tienen en el envase.
La tortilla francesa tiene 154 calorías por cada 100 gramos.
Una ración de tortilla de patata de 200 gramos tiene un aporte energético de aproximadamente 320 calorías.
Un cuarto de tortilla puede pesar 250 gramos (en las de súper este peso es la mitad de la tortilla) y puede tener cerca de 362 calorías. Una tortilla rondará las 1500 calorías si se come completa, dependiendo también del tamaño, siendo en este caso de un kilo. La cebolla no le suma calorías.
También puedes hacer o comer tortilla con queso, jamón y queso, chorizo, etc.
Recuerda que puedes hacer una tortilla de patatas light para reducir las calorías que consumas.
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