Ya he perdido 30 kilos
Posted on 6 agosto, 2015
He perdido 30 kilos y aún sigo queriendo perder 5 kilos más. Sé que para tener el peso ideal teniendo en cuenta mi altura debo adelgazar tan solo 3 kilos más, aunque considero que 5 kilos menos no me vendrían nada mal, quizá alguno menos pero llegar a perder entre 3-5 kilos es ya mi objetivo final (al menos en principio).
Llevo un mes casi sin perder peso, pero tampoco lo gano. Considerando que me queda poco para el peso ideal tampoco me estresa mucho. Y teniendo en cuenta también que no estoy haciendo una dieta, aún como dulces/tonterías casi cada día y no bebo mucha agua.
¿En qué estoy fallando al perder 30 kilos?
- No comer más sano. No como casi verduras ni me privo totalmente de dulces.
- No beber más agua. Si bebo 1 litro de agua al día ya es mucho, bueno…puede que beba más porque me llevo una botella de 33 cl siempre que ando y que voy al gimnasio, pero eso ya lo necesito para el deporte que hago.
- Seguro que en muchas cosas más.
La cuestión es que he perdido 30 kilos y si yo he podido ¡tú también puedes! Solo tienes que intentarlo.
Comments are currently closed.
Una de las maneras mas importantes para perder 30 kilos en 5 meses naturalmente, es eliminar gaseosas, alcohol y comida chatarra como papas fritas, dulces y galletas para reducir la ingesta de sodio y azucar.